Ašvaganda
Ašvaganda patří mezi nejznámější ájurvédské byliny pro vyčerpané tělo, nervové napětí a hlubší odpočinek. Říká se jí indický ženšen, protože dokáže povzbudit sílu a zároveň zklidnit přetíženou hlavu.
Tradiční užívání
Ašvaganda platí v indické ájurvédě jako bylina pro období vyčerpání, nervového napětí a ztráty sil. Říká se jí indický ženšen a bylináři nejčastěji používali sušený kořen, který mleli na prášek a míchali s vodou.
Tradičně se podávala při slabosti po nemoci, při hubnutí z vyčerpání, u starších lidí, při neklidu, špatném usínání a dlouhodobém stresu. Muži ji užívali jako podporu vitality, plodnosti a sexuální síly, ženy při celkové slabosti a únavě.
Ašvaganda se nepoužívala jako rychlý zásah, ale jako delší kúra. Kořen měl zklidnit tělo, podpořit hlubší spánek a postupně obnovit sílu, výdrž a životní energii.
Účinky v kostce
Co obsahuje
withanolidy, alkaloidy, steroidní laktony a železo
Čím je zajímavá
Ašvaganda patří k nejznámějším ájurvédským bylinám pro stres, spánek, vyčerpané tělo a životní sílu.
Bezpečnost a upozornění
Povzbuzující byliny neužívejte večer, pokud zhoršují spánek.
Produkty
Načítám související produkty…