Chia
Chiu lidé užívali při únavě, slabosti a ztrátě sil.
Tradiční užívání
Chia se už v předkolumbovské Americe používala jako vydatná potravina na dlouhou cestu, práci a fyzickou zátěž. Aztékové a Májové brali semínka na válečné výpravy, protože rychle dodávala energii a dobře se přenášela. Lidé je jedli nasucho, míchali do nápojů nebo nechávali nabobtnat ve vodě, aby vytvořila sytý gel.
Při únavě, fyzickém výkonu a dlouhém dni pomáhala chia dodat vytrvalost a pocit sytosti. Nabobtnalá semínka vázala vodu, takže lidem pomáhala udržet hydrataci a klidnější hlad. V moderní zdravé výživě se přidává do kaší, jogurtů, mléka, nápojů, pečiva a sladkých snídaní.
Chia se používá také při snaze lépe hlídat hladinu cukru, cholesterol a stav nervů při stresu nebo vyčerpání. Pravidelné malé dávky semínek podporují trávení, dodávají tělu výživu a pomáhají udržet pleť, paměť a cévy v lepší kondici.
Účinky v kostce
Co obsahuje
olej, bílkoviny, vlákninu, minerální látky, polyfenoly
Čím je zajímavá
Chia je drobné semeno, které ve vodě bobtná a pomáhá dodat sytost, vlákninu a výdrž.
Bezpečnost a upozornění
Užívejte podle etikety konkrétního výrobku a nepřekračujte doporučené dávkování. V těhotenství, při kojení, u dětí, při chronickém onemocnění, při užívání léků nebo před operací se poraďte s lékařem. Při alergii na danou rostlinu nebo příbuzné druhy ji neužívejte.
Produkty
Načítám související produkty…